A1C 与平均血糖换算
A1C（糖化血红蛋白）与估算平均血糖（eAG）双向换算，mg/dL 与 mmol/L 两个口径，附 ADA 参考对照表。全部在浏览器里完成。
同时提供 Windows 桌面版。
关于这个工具
A1C 和平均血糖是同一件事的两面。A1C 是"结合了葡萄糖的血红蛋白占比"—— 在实验室里从一管血测出来。估算平均血糖（eAG）回答的是：同一个数字放在血糖仪上看是多少 —— 按红细胞约 2–3 个月的寿命取的平均。本工具用 ADA 采用的 ADAG 研究公式在两个方向上换算：eAG (mg/dL) = 28.7 × A1C − 46.7。
换算是线性的，但数字给人的感觉不是：从 A1C 6% 到 7% 增加 29 mg/dL，从 9% 到 10% 又是 29 —— 只是叠在更高的基数上。这就是下面给 19 行对照表而不是只给一条公式的原因：纸面上 5%→6% 与 9%→10% 看起来是同样的一小步，落到日常读数上并不是。
三个色档直接来自 ADA 的诊断参考值：< 5.7% 低于糖尿病前期阈值；5.7–6.4% 为糖尿病前期区间；≥ 6.5% 为糖尿病区间。写出来是为了让数字有语境 —— 这是对公开阈值的复读，不是本工具对你下的判断。
常见问题
- 用的是哪条公式？为什么是它？
- ADAG 研究公式（Nathan et al., 2008）：eAG (mg/dL) = 28.7 × A1C − 46.7，mmol/L 由 mg/dL 除以 18.018 得到。该研究横跨 10 个实验室、3 种 A1C 检测方法，并以持续血糖监测作为金标准 —— ADA 因此把它定为标准换算。更早的"×28"之类速算法在这之前，误差有好几个 mg/dL。
- 我的血糖仪显示 110 mg/dL，那我的 A1C 是多少？
- 不能直接换 —— 血糖仪的单一读数是一个瞬间，而 A1C 是 2–3 个月的平均。只有"平均后的血糖"（比如持续血糖监测报告里的平均值，或化验单给出的 eAG）才应该拿去换算。把单次空腹 110 mg/dL 换算出的"A1C ≈ 5.5%"，并不等于你真实的 A1C —— 后者还取决于餐后和夜间的血糖。
- 色档说明我有糖尿病吗？
- 不是。工具只是复述 ADA 公开的参考阈值，让数字有语境。诊断由医生用确认过的实验室测量（有时需要复测）结合病史做出。用这个页面理解化验单，不要用它诊断任何东西。
- 我填的数字会被传走吗？
- 不会。换算就是页面里的一行算术。没有服务器、没有请求、没有日志，断网也能用 —— 这本身就是个可以亲手验证的办法。